Crónicas de carreras

una experiencia triste con un grupo de entrenamiento en el año 2006 me había dejado fuera de los grupos, y el año 2007 y 2008 los vivi entrenando solito.

Quizás eso también fue bueno para saber que solo, de alguna manera podía conseguir lo que me planteara. Tuve suerte que la mision del 2008 fue una mision termino medio a nivel de exigencia física. Porque con la preparación que tenía en el 2008, seguramente no hubiera podido terminar la del 2009.

Cada vez que espero algun acontecimiento con mucha ansiedad, me vienen dolores. Dolores que juro que no deseo, ni puedo preveer , pero no tengo mas remedio que tolerar, y lamentar que sea un ser tan vulnerable. Ya me había pasado antes de mi primer cruce de los andes. Me había pasado muchisimas veces antes de cada semana de irme a esquiar (cuando lo que esperaba durante meses era el momento ese unico momento del año en que esquiaría), y me había pasado también en la mision 2008.  Esperaba que este año, mas tranquilo y sobrio no me sucediera, al fin y al cabo estaba fuerte, atlético y bastante delgado. pero alrededor de un mes antes de la carrera algo empezó a pasar…

Primero fueron una sucesion de desórdenes…

Yo venia teniendo semanas de 7 días de entrenamiento. 4 de ellos eran trotando y 3 en el gimnasio. Ahora bien, cada vez que iba al gimnasio, la ansiedad por irme, por ir a casa rapido para poder cocinar, quizas trabajar un poco, y dormir porque al dia siguiente había que trabajar nuevamente, no me daba ninguna pausa… El resultado fue que terminé optando por hacer los ejercicios del gimnasio salvo “la parte aeróbica final” diría que la vuelta a la calma. me ganaba así una media hora de trote. o de bicicleta. En mi mente lo justificaba diciendo que si total mañana tendría entrenamiento con 7030, lo cual era cierto, y de vuelta a correr! pero claro.. quizás esto de cambiar las rutinas no sea lo mas sano del mundo.

Nunca dejaba de elongar.Elongar soy el que mas elonga de todos.. en el grupo dedico 15 minutos o mas a elongar.. me quedo solito.. contra un arbol. dandole y dandole… y también se nota que entre los varones soy quien mas flexibilidad tiene.. no se muy bien para que servirá (para correr rápido no me sirve) y como verán a continuacion, tampoco sirvio para otras cosas…

Para colmo de males: al recorte de actividad aeróbica no se me ocurrio mejor idea que agregarle a la rutina que me había dado mi profesor 2 simples ejercicios:

Estocadas y sentadillas.

y asi me fui rompiendo….